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SMART PROGRESS : la méthode pour progresser en course à pied sans se blesser
Ce jour-là, j'ai compris quelque chose d'essentiel : la performance n'est pas une question de chance, ni de talent brut. C'est une question de méthode.
Un an plus tard, en décembre 2023, je réalisais les minima pour les Jeux Olympiques de Paris 2024. En août 2024, je prenais le départ du marathon olympique sur les pavés de Paris.
Entre ces deux moments, il y a eu des milliers de kilomètres, des ajustements constants, des phases de doute et surtout : une méthode.

Marie PERRIER
27 mai9 min de lecture
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